Je vous offre cette magnifique méditation kundalini: Méditation pour un coeur calme.
À la fois douce et puissante, elle vous permettra d’apaiser le mental préoccupé et de réveiller les énergies du chakra coeur.
BIENFAITS DE CETTE MÉDITATION:
- Accroît la clarté de votre perception face à vous-même et dans vos relations avec les autres;
- Permet de se libérer des préoccupations mentales en venant créer un point de silence dans le chakra du cœur, permettant au prana de nourrir et d’équilibrer ce centre énergétique.
- Au niveau physique, cette méditation renforce le cœur te les poumons.
- Les rétentions du souffles (inspiration et expiration) ont pour but de provoquer un changement dans l’activité métabolique, l’équilibre émotionnel et de reconditionner graduellement le système nerveux.
Je vous invite à apprivoiser cette méditation : essayez-la pendant 3 minutes pour commencer. Puis, essayez-la pendant 3 cycles de 3 minutes chacun, avec une minute de relaxation entre les cycles, ce qui fera un total de 11 minutes.
Cliquez sur ce lien pour l’expérimenter: Méditation pour un coeur calme
Bonne expérimentation!
Pour aller plus loin et vivre en symbiose avec votre coeur et l’Univers, je vous présente mon nouveau programme de méditation: ÉVEILLER LE COEUR
PROGRAMME COMPLET DE 5 SEMAINES
…ET DES BIENFAITS POUR LA VIE!
- Vivre un sentiment renouvelé de paix, de joie et d’équilibre;
- Éveiller la bienveillance et compassion pour cesser d’être trop sévères et critique envers vous-mêmes;
- Vivre les défis quotidiens sereinement, en étant centré et connectée à votre nature profonde;
- Harmoniser ses polarités féminine (lunaire) et masculine (solaire) pour sortir de la dualité et vivre dans l’unité;
- Faire la paix avec les blessures relationnelles passées;
- Atteindre un espace puissant de clarté et de neutralité où aucunes peurs, insécurités et aucuns doutes ne peuvent subsister;
- Activer l’énergie du cœur pour vivre dans le FLOW, en symbiose avec les autres et l’Univers;
- Augmenter votre radiante : le rayonnement de votre âme.
BIENVENUE DANS L’ESPACE DU COEUR ♡
SAT NAM
