Kundalini yoga

Ton niveau énergie détermine ton niveau expérience

On ne se racontera pas d’histoire…Quand t’es fatiguée, à quoi ressemble ta journée? À quoi ressemble tes interactions avec les autres humains? Et quand tu pètes le feu, est-ce ta journée…

2
Bien-être Non classé

« Accro » au Kundalini?

C’est un fait : beaucoup de personnes deviennent « accro » au Kundalini yoga.   D’une part je crois que cela s’explique du fait que cette pratique donne rapidement accès à une grande…

2
Méditation

3 techniques simples pour se libérer de l’anxiété

Anxiété = en mode survie. En mode survie, vous réagissez à partir de vos instincts et non à partir d’un espace de conscience. Vivre constamment en mode survie crée un…

Méditation

7 incroyables bienfaits de la méditation

Je me souviens de la première fois où j’ai commencé à méditer. J’avais 20 ans. Je m’étais donné comme discipline de m’asseoir dehors, sur une grosse roche à chaque matin,…

À propos programmes événements
Méditation

Les effets de la méditation selon la durée

Il existe un grand nombre de méditations. Dans la pratique du kundalini yoga, certaines méditations sont « passives » (posture immobile accompagnée d’une visualisation ou d’une respiration spécifique) tandis que d’autres sont…

Kundalini yoga Méditation Non classé Spiritualité

La Sadhana : Élever sa vie

Je me souviendrai toujours de ma première sadhana. Je venais tout juste de débuter ma formation d’enseignant du Kundalini yoga. Pendant 40 jours, j’ai plongé dans cette pratique quotidienne spirituelle….

Méditation Nicole Richard
Kundalini yoga Mantras Méditation

Mantra pour vivre sereinement le changement

La vie est mouvement, la vie est changement. Tout bouge, tout se transforme, tout évolue. Face au changement, le réflexe humain premier est de résister. Votre cerveau instinctif réagit pour…

Respiration - Nicole Richard
Kundalini yoga Mantras Méditation Respiration

Respiration: courte séquence pour se vitaliser!

Avez-vous parfois l’impression de manquer de “jus”, d’énergie pour vous motiver et atteindre vos objectifs? L’impression que vous devez “travailler dur” pour réaliser vos buts? Vous arrive-t-il parfois d’envie simplement…

La féminité - Nicole Richard
Féminité Kundalini yoga Méditation Spiritualité

La féminité comme voie de bien-être et d’éveil de la Conscience

Lorsque nous, les femmes, devenons réceptives et à l’écoute de nos rythmes féminins et à ceux de la nature, il se passe quelque chose de magique. Nous redécouvrons ce que…