Ton niveau énergie détermine ton niveau expérience

On ne se racontera pas d’histoire…Quand t’es fatiguée, à quoi ressemble ta journée? À quoi ressemble tes interactions avec les autres humains? Et quand tu pètes le feu, est-ce ta journée est différente? OUI. Car notre niveau d’énergie détermine notre niveau d’expérience.   Mais j’aimerais t’amener plus loin dans cette réflexion. Quand ton niveau d’énergie est […]

100% bien dans sa peau : mes 7 secrets!

J’ai pensé regrouper ce qui me fait sentir hyper bien dans ma peau en 7 éléments pour les partager avec toi. Tu as sans doute aussi les tiens, et je t’invite à me les partager!     Soi positifs : cultive des émotions élevées!   Je me souviens qu’enfant, on m’avait dit que je rêvais en […]

La Sadhana : Élever sa vie

Je me souviendrai toujours de ma première sadhana. Je venais tout juste de débuter ma formation d’enseignant du Kundalini yoga. Pendant 40 jours, j’ai plongé dans cette pratique quotidienne spirituelle.   40 jours : où j’ai ressenti un accroissement de ma vitalité, de ma créativité et de ma clarté mentale et où j’ai vu mon corps […]

Mantra pour vivre sereinement le changement

Méditation Nicole Richard

La vie est mouvement, la vie est changement. Tout bouge, tout se transforme, tout évolue. Face au changement, le réflexe humain premier est de résister. Votre cerveau instinctif réagit pour préserver les structures en place dans votre vie et préserver votre sentiment de sécurité, voire votre survie.   Tout changement implique une mort symbolique, c’est-à-dire […]

Respiration: courte séquence pour se vitaliser!

Respiration - Nicole Richard

Avez-vous parfois l’impression de manquer de “jus”, d’énergie pour vous motiver et atteindre vos objectifs? L’impression que vous devez “travailler dur” pour réaliser vos buts? Vous arrive-t-il parfois d’envie simplement envie (besoin!) de relaxer tout en souhaitant à la fois pouvoir réaliser vos buts et aspirations? Et bien j’ai une bonne nouvelle pour vous 😉 […]

La féminité comme voie de bien-être et d’éveil de la Conscience

La féminité - Nicole Richard

Lorsque nous, les femmes, devenons réceptives et à l’écoute de nos rythmes féminins et à ceux de la nature, il se passe quelque chose de magique. Nous redécouvrons ce que signifie réellement être femme et accédons à une dimension sacrée : notre féminité.   Vivre sa féminité ne consiste pas à répondre à des critères extérieurs […]

Art de vie yoguique: la gratitude

Nicole Richard - Communication

L’attitude de gratitude EST le yoga.   La gratitude est le mode de vie le plus élevé : elle nous connecte à la nature véritable de la vie, nous permet de ressentir instantanément l’unité et de recréer l’Union. Tel est le but du yoga.   Ce mode de vie est un art, celui de l’appréciation. Apprécier, […]

Du lâcher-prise à la grâce

Lâcher prise…la fameuse expression et cet état vers lequel on tend et qui n’est pas aussi accessible qu’il en a l’air.   Lorsque nous lâchons prise totalement, une force supérieure commence à agir à travers nous et autour de nous. Bien que cela paraisse simple à faire, nous éprouvons bien souvent de la résistance à […]

Le mental existe pour servir l’âme

J’entends souvent combien beaucoup de gens cherche à faire taire leur mental. Nous avons tous tendance à le percevoir comme un ennemi puisque pour beaucoup de gens, nous en sommes l’esclave. Pourtant, le mental existe pour servir l’âme.   « Tout être humain qui veut exceller et développer le caractère et l’envergure nécessaires pour porter […]