Bien-être Kundalini yoga Mantras Méditation Non classé Respiration

7 incroyables bienfaits de la méditation

Je me souviens de la première fois où j’ai commencé à méditer. J’avais 20 ans. Je m’étais donné comme discipline de m’asseoir dehors, sur une grosse roche à chaque matin,…

Kundalini yoga Méditation Non classé Spiritualité

La Sadhana : Élever sa vie

Je me souviendrai toujours de ma première sadhana. Je venais tout juste de débuter ma formation d’enseignant du Kundalini yoga. Pendant 40 jours, j’ai plongé dans cette pratique quotidienne spirituelle….