100% bien dans sa peau : mes 7 secrets!

J’ai pensé regrouper ce qui me fait sentir hyper bien dans ma peau en 7 éléments pour les partager avec toi. Tu as sans doute aussi les tiens, et je t’invite à me les partager!     Soi positifs : cultive des émotions élevées!   Je me souviens qu’enfant, on m’avait dit que je rêvais en […]

Respiration: courte séquence pour se vitaliser!

Respiration - Nicole Richard

Avez-vous parfois l’impression de manquer de “jus”, d’énergie pour vous motiver et atteindre vos objectifs? L’impression que vous devez “travailler dur” pour réaliser vos buts? Vous arrive-t-il parfois d’envie simplement envie (besoin!) de relaxer tout en souhaitant à la fois pouvoir réaliser vos buts et aspirations? Et bien j’ai une bonne nouvelle pour vous 😉 […]