16 mars – Activez votre plein potentiel: Les Chakras (1ère partie)

Expiré
Retraite d’une journée pour tous

 

AU PROGRAMME :
  • Recevoir de riches enseignements pour comprendre comment l’énergie circule et se transforme dans le corps;
  • Expérimenter des kriyas (postures, respirations, mantras) et médiations favorisant l’équilibre des 3 premiers chakras, lesquels sont associés à notre sentiment de sécurité, notre créativité et notre pouvoir d’action équilibré.
  • Prendre le temps de se détendre avec la thermothérapie et les soins* pour intégrer les bienfaits de la pratique du kundalini yoga.

 

QUAND: 16 mars 2019, 9h00 à 17h00

LIEU: Spa Eastman

 

RÉSERVEZ

 

Par téléphone ou courriel:

1-800-665-5272 | 450-297-3009 | courrier@spa-eastman.com

Journée Kundalini yoga pour tous

Activez votre plein potentiel :
Les chakras (1ère partie)

 

Une journée de yoga et méditation kundalini spécifique pour découvrir les chakras, ce système énergétique nous permettant de vivre notre vie avec plus d’harmonie, de conscience et d’envergure. Notre corps physique contient un système de circuits énergétiques bien défini. Lorsque nous commençons à l’utiliser, nous augmentons nos capacités internes et notre potentiel créatif peut alors se déployer.

 

Lors de cette journée, vous explorerez des kriyas (enchaînement de postures, respirations et mantras) et méditations spécifiques pour équilibrer les chakras terrestres (3 premiers chakras). Les thèmes associés à ces 3 premiers chakras sont : la sécurité, la créativité et l’action & l’équilibre.

 

À PROPOS DES CHAKRAS

 

Le « chakra » signifie « roue » en sanskrit. Les chakras sont des centres d’énergie, des centres de conscience, qui affectent nos perceptions, nos sentiments et nos choix. Ils affectent le flux et les types de pensées que nous avons, ainsi que sur notre niveau d’énergie et de vitalité.

 

AU PROGRAMME :

 

  • Recevoir de riches enseignements pour comprendre comment l’énergie circule et se transforme dans le corps;
  • Expérimenter des kriyas (postures, respirations, mantras) et médiations favorisant l’équilibre des 3 premiers chakras, lesquels sont associés à notre sentiment de sécurité, notre créativité et notre pouvoir d’action équilibré.
  • Prendre le temps de se détendre avec la thermothérapie et les soins* pour intégrer les bienfaits de la pratique du kundalini yoga.

*Frais en sus.

 

 

À propos du Kundalini yoga

 

Appelé dans la Tradition le Yoga de la Conscience, le Kundalini Yoga est dynamique et puissant puisqu’il éveille notre conscience dans notre corps: la Kundalini. . Il est dit dans la tradition yoguique qu’elle est le nerf de l’âme et qu’en la stimulant nous réveillons l’âme dans le corps.

 

Par l’expérimentation de kriyas (la combinaison de postures, respirations, mantras et méditations), ce yoga est complet: il agit sur tout le corps, les systèmes:  nerveux, glandulaire, énergétique, émotionnel et psychique. Il redonne à l’esprit sa neutralité et sa clarté et il nous permet de purifier et libérer nos schémas négatifs et patterns inconscients. Vous gagnerez une plus grande force intérieure et vous rehausserez à leur maximum toutes les sphères de votre vie!

 

Ce style de yoga est accessible à tous: chacun participe selon sa flexibilité, son endurance et son rythme.

 

*Aucun pré-requis pour participer à cette journée.

 

 

HORAIRE DE LA JOURNÉE

Thème de la journée : Activez votre plein potentiel : les chakras (1ere partie)

 

9h00 à 11h00   –   Atelier : Yoga Kundalini

11h00 à 15h30   –   Temps libre / Succulent dîner de cuisine tonique / Bains et activités du spa

15h30 à 17h00   –   Atelier : Méditation Kundalini

 

 

Bienvenue à tous!

SAT NAM

 

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