Bienvenue!
Voici mes programmes pour t'accompagner en douceur dans ta préménopause et ta ménopause.
La ménopause (et préménopause) est un rite de passage dans la vie d’une femme. C’est une transition significative accompagnée de changements physiques, émotionnels, psychologiques et énergétiques. Chaque femme est unique et vivra ces changements différemment mais les symptômes peuvent devenir un réel défi pour certaines.
Le Kundalini yoga offre une approche holistique (physique, émotionnelle, énergétique et spirituelle) qui procure de profonds bénéfices à ce niveau.
Une femme qui embrasse la pouvoir transformateur du Kundalini yoga embarque dans un voyage de découverte de soi, d’empowerment et d’une radiante santé et vitalité avant, pendant et après la ménopause.
J’AI SOIGNEUSEMENT ÉLABORÉ CES PROGRAMMES DANS LE BUT:
- De t’offrir des outils simples et accessibles à travers une pratique douce et relaxante te permettant de développer les ressources internes nécessaires pour mieux gérer les changements physiques, émotionnels, psychologiques et énergétiques qui peuvent survenir durant la préménopause et ménopause;
- De t’accompagner dans la découverte de ton corps et de la puissante énergie qui l’habite par l’enchaînement (kriyas) de postures, respirations et mantras.
- Pour te permettre de devenir souveraines de ton corps en rendant tes glandes heureuses!
Les enseignements et expérimentations que je te propose dans ce programme se basent sur une sagesse millénaire. Les pratiques, rituels et méditations kundalini sont véritablement une « technologie de la conscience » et sont IDÉALES pour notre époque moderne. Elles sont :
- Concises;
- Hautement efficaces car puissantes;
- Et impactent en profondeur la biochimie de ton corps, ton cerveau, ton état émotionnel et psychologique de même que ton système d’énergie subtile (aura et chakras).
LES PROGRAMMES DE 21 JOURS:
- 2 programmes virtuels de 21 jours contenant 3 modules chacun pour t’accompagner quotidiennement en douceur;
- Une démarche simple et puissante conçue pour rapidement provoquer un plus grand bien-être, l’équilibre hormonal, la sérénité et une plus grande vitalité;
- De riches et précieux enseignements (format vidéo);
- Une série de postures simples mais puissantes et des techniques de respirations pour naviguer les changements hormonaux sereinement, retrouver l’équilibre et une plus grande harmonie intérieure;
- Chaque module hebdomadaire comprend:
- Une vidéo explicative
- Une vidéo de la pratique de 21 minutes (yoga et méditation)
- Un document (format PDF) pour accompagner vos apprentissages et stimuler votre transformation.
- Un E-Book (format PDF) pour approfondir tes connaissances au sujet de la préménopause, la ménopause et sur le déploiement de votre énergie et de votre conscience grâce à l’éveil de la Kundalini;
- Un accès à vie à ces programmes. Tu pourras poursuivre au-delà de 21 jours afin de maintenir ta vitalité et ton bien-être.
LE PROGRAMME DE 8 SEMAINES:
Dans ce programme de 8 semaines tu découvriras l’aspect sacré de ce rite de passage qu’est la préménopause et la ménopause. Nous aborderons ce passage sous l’angle physique, émotionnel, psychologique, énergétique et spirituel.
Ce programme bien-être t’offre des rituels, auto-soins et exercices pour la connexion au corps, au coeur et à l’âme.
Ce que tu reçois:
- 8 rituels (8 modules)
- De précieux E-books (PDF) pour t’accompagner dans ce rite de passage.
- EN BONUS: La masterclass « Radiance & Vitalité hormonale »
- Et accès à vie à ce programme!
LES BIENFAITS DU YOGA & MÉDITATION KUNDALINI POUR LA PRÉMÉNOPAUSE ET MÉNOPAUSE :
- Un système hormonal équilibré et stable;
- Un grand bien-être et une stabilité psychologique et émotionnelle;
- Un système nerveux résistant et une forte immunité;
- Une diminution du stress, de l’anxiété et des états dépressifs;
- Augmentation de la résilience émotionnelle;
- Amélioration de la qualité du sommeil;
- Renforcement des muscles du plancher pelvien;
- Une plus grande vitalité, légèreté et une liberté d’être sans pareil;
- Trouver un sens nouveau et plus profond à la vie par la connexion à soi.
ET ENCORE PLUS…
Qu’il s’agisse de ta carrière, de tes relations ou encore de tes comportements et ta façon d’être, ces pratiques millénaires éprouvées vont dégager la voie pour toi et te donner tous les outils et les ressources intérieures pour ta pleine réalisation.
Les pratiques que tu expérimenteras agissent sur tout le corps, les systèmes: nerveux, glandulaire, énergétique, émotionnel et psychique. Elles redonneront à ton esprit sa neutralité et sa clarté et te permettront de te libérer de tes schémas négatifs et patterns inconscients. Tu gagneras une plus grande force intérieure et tu rehausseras à leur maximum toutes les sphères de ta vie!
Ta vie ne sera plus jamais la même…
ACCESSIBILITÉ
Peu importe ton âge, ta flexibilité, ta condition physique ou ton niveau d’expérience, les exercices et méditations proposés sont très accessibles. Il n’y a aucun prérequis nécessaire pour participer à ces programmes.
* Note : Une fois les programmes achetés, vous débutez au moment qui vous convient le mieux. Accès à vie au contenu.
PRENDS SOIN DE TOI MAINTENANT!
21 jours - Partie 1
125$
1 VERSEMENT DE 125$+tx
PRENDS SOIN DE TOI MAINTENANT!
21 jours - Partie 2
125$
1 VERSEMENT DE 125$+tx
OFFRE-TOI UNE VITALITÉ TOTALE!
BUNDLE "Radiance & Vitalité hormonale"
(Inclut les 2 programmes de 21 jours + le programme de 8 semaines + la Masterclass )
1027$
555$
1 VERSEMENT DE 555$+tx
Adieu ANXIÉTÉ
"Je suis beaucoup plus alignée, beaucoup plus calme, j’ai plus confiance en moi mais surtout, surtout, l’anxiété a complètement disparue. Je suis en complète gratitude.“
Lyne
Bien-être et FORCE
"Très sérieusement depuis le début de ces méditations .....je n'arrive pas à y croire tellement je me sens bien et forte avec une énergie qui m'accompagne tout au long de la journée. Merci Nicole! "
Sonia
Questions FRÉQUENTES
ta guide et mentor
Nicole Richard
Depuis plus de 15 ans, Nicole a le privilège d’exercer sa passion et son expertise : accompagner les femmes dans leur engagement à rayonner leur unicité par leur feu sacré et leur audace à diriger avec leur coeur et leur créativité pour servir à grande échelle à leur tour.
Mentor pour entrepreneures, leaders et coachs, autrice et visionnaire, elle offre un coaching de haut niveau, des expériences et des programmes qui ont la réputation d’être solides, authentiques, humains et puissants.
Elle détient plus de 3000 heures de formations sur le leadership, la structure énergétique du corps, les mécanismes d’éveil de la conscience, la kundalini, la méditation et le yoga. Nicole est également certifiée enseignante de Kundalini yoga par Yoga Alliance et IKYTA (Niv 2 en cours).
Elles travaille avec celles qui désirent générer et maintenir un haut niveau d’énergie, de clarté et d’intuition tout en étant au coeur de l’action. Avec celles qui ont soif de PLUS, non par manque, mais bien parce qu’elles savent qu’elles sont illimitées.
Tu ne seras plus jamais la même…
Nouvelle ÉNERGIE
"Gratitude! Je viens tout juste de finir la méditation d’aujourd’hui [...] c’est la deuxième fois que je la pratique et j’ai vu déjà un changement dans la circulation de mon énergie ! Je te remercie Nicole. Et je me remercie d’avoir écouté mon âme à suivre le programme ...Merci la vie!"
Marie-Josée
Un bien IMMENSE
"J’étais bien guidée par toi Nicole. Ça me faisait penser une retraite en privé. Pendant la méditation j’ai senti plein de belles énergies circuler. Ça fait un bien immense [...] C’est encourageant après une première séance. Je sens déjà le bien que cela me fait. Merci la belle Nicole! Sat Nam"
Guylaine
PRENDS SOIN DE TOI MAINTENANT!
21 jours - Partie 1
125$
1 VERSEMENT DE 125$+tx
PRENDS SOIN DE TOI MAINTENANT!
21 jours - Partie 2
125$
1 VERSEMENT DE 125$+tx
OFFRE-TOI UNE VITALITÉ TOTALE!
BUNDLE "Radiance & Vitalité hormonale"
(Inclut les 2 programmes de 21 jours + le programme de 8 semaines + la Masterclass )
1027$
555$
1 VERSEMENT DE 555$+tx
