Bien-être Kundalini yoga Mantras Méditation Non classé Respiration

7 incroyables bienfaits de la méditation

Je me souviens de la première fois où j’ai commencé à méditer. J’avais 20 ans. Je m’étais donné comme discipline de m’asseoir dehors, sur une grosse roche à chaque matin,…

Kundalini yoga Mantras Méditation

Les effets de la méditation selon la durée

Il existe un grand nombre de méditations. Dans la pratique du kundalini yoga, certaines méditations sont « passives » (posture immobile accompagnée d’une visualisation ou d’une respiration spécifique) tandis que d’autres sont…

Kundalini yoga Méditation Non classé Spiritualité

La Sadhana : Élever sa vie

Je me souviendrai toujours de ma première sadhana. Je venais tout juste de débuter ma formation d’enseignant du Kundalini yoga. Pendant 40 jours, j’ai plongé dans cette pratique quotidienne spirituelle….

La féminité - Nicole Richard
Féminité Kundalini yoga Méditation Spiritualité

La féminité comme voie de bien-être et d’éveil de la Conscience

Lorsque nous, les femmes, devenons réceptives et à l’écoute de nos rythmes féminins et à ceux de la nature, il se passe quelque chose de magique. Nous redécouvrons ce que…

2019 Nicole Richard
Art de vivre Bien-être Féminité Spiritualité

2019: Les grands thèmes

Dans ce billet, je vous partage un résumé des thèmes pour 2019 et comment naviguer dans ces énergies au quotidien.   2019 : Est-ce que je m’ouvre à toutes les possibilités…

Art de vivre Bien-être Kundalini yoga Spiritualité

Du lâcher-prise à la grâce

Lâcher prise…la fameuse expression et cet état vers lequel on tend et qui n’est pas aussi accessible qu’il en a l’air.   Lorsque nous lâchons prise totalement, une force supérieure…

Bien-être Kundalini yoga Sexualité sacrée

L’énergie sexuelle comme élixir de jeunesse et de vitalité

Dans plusieurs traditions de sagesse, on enseigne l’art de l’Immortalité : nous aurions la capacité de générer dans notre corps un élixir de jeunesse et d’immortalité. Cet art nous permettrait…

Bien-être Kundalini yoga Méditation

Le mental existe pour servir l’âme

J’entends souvent combien beaucoup de gens cherche à faire taire leur mental. Nous avons tous tendance à le percevoir comme un ennemi puisque pour beaucoup de gens, nous en sommes…

Pouvoir Féminin : Sexualité & Créativité - Nicole Richard
Bien-être Féminité Sexualité sacrée

Pouvoir Féminin : Sexualité & Créativité

Sexuelle et créative, voilà la voie d’expression de notre nature féminine.   L’impulsion féminine est d’être ouverte, curieuse, réceptive et sensible. Par notre sensibilité, nous ouvrons la porte à la…