Les effets de la méditation selon la durée

À propos programmes événements

Il existe un grand nombre de méditations. Dans la pratique du kundalini yoga, certaines méditations sont « passives » (posture immobile accompagnée d’une visualisation ou d’une respiration spécifique) tandis que d’autres sont plus actives et dynamiques : nous combinons des mouvements, des mantras et des respirations.   À chaque clignement de paupières, vous produisez 1000 pensées.  De ces […]

La Sadhana : Élever sa vie

Je me souviendrai toujours de ma première sadhana. Je venais tout juste de débuter ma formation d’enseignant du Kundalini yoga. Pendant 40 jours, j’ai plongé dans cette pratique quotidienne spirituelle.   40 jours : où j’ai ressenti un accroissement de ma vitalité, de ma créativité et de ma clarté mentale et où j’ai vu mon corps […]